健康生活十法
听音乐独处
致电医院寻求戒酒的援助服务
庆祝人生各阶段
建立支持网络
周末与朋友共聚闲聊
每天缓跑二十分钟
定时做运动
争取私人空间
决不滥用药物伤害自己
我接受成熟，是因为人生必须无须惊惧
庆祝生日珍惜所走过的日子
接受不如意的事
接受不可改变的事情
寻欢作乐
参加成功父母小组
欣赏自己
装备自己
三五知己唱卡拉ＯＫ好开心
数写自己的长处
积极面对失恋的创伤
全面关怀 自始至终